脱・老後不安!旅・本好き主婦の節約日記

節約を頑張る読書が趣味の主婦です。旅と歴史も好き。人生を楽しく過ごしたいなと思っています。

2016年12月

こんにちは。むうです。

昨日、記事にしたお嬢様酵素720mlですが、
今回は味などについて感想を書こうと思います。

ダイエットしたいから酵素ドリンク「お嬢様酵素」を買ってみました

酵素ドリンクを飲んで
内側からキレイになれるなどが評価されて
毎日1000本以上も売れている
通販ダイエット部門連続一位を受賞したものなんです。

1食をこのドリンクに置き換えて
身体の中をきれいにしながらダイエットするのですが、
味が美味しくなかったら続けられませんよね。

まだ始めたばかりですが、
お嬢様酵素を炭酸水割り、水割りで飲んでみました。

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24日で3キロ減を目指します。

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購入した時にお嬢様酵素と一緒に計量カップがついてきます。

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720(ml)÷24(日)なので1日30mlを飲む計算になります。
ちょうどこの計量カップ1回くらいです。

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原液だけではとても少ないですよね。
開けた時のにおいはきつくなく、フルーティーな感じです。

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近所のスーパーで炭酸水を購入して
割ってみることにしました。
比率は30:150、お嬢様酵素1:炭酸水5の割合です。

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炭酸水を割ったら泡立って
なんだかビールみたいに見えます(*゚▽゚*)

味は梅酒のようなりんごのようなフルーツの感じ、
甘い飲みやすい栄養ドリンクみたいな味かな?
クセがそんなにないので
栄養ドリンクはそんなに飲むことのない
私でもソーダ割り、水割りでしたが
普通にゴクゴク飲むことができましたよ。

ちなみに1食置き換えるならば
腹持ちが大事ですが、
お昼にソーダ割りを飲んで
16時頃には何か食べたいなとなったので
夕御飯まで持つかどうかは
ちょっと自信がないです。

最近よく食べていたので
胃袋が大きいせいもあるかもしれません。

豆乳割りなど、様々な方法が紹介されていたので
色々と試しながら腹持ちについては
様子を見たいと思います。

また、飲んだ初日、
体の中がぽかぽかというよりは
じんわり温かいという感じになりました。

おそらく摂取した酵素が
体の中で代謝をよくしてくれているからかな?
運動不足、冷え性と代謝の悪い私には
思わぬ効果もありました(*゚▽゚*)

しばらく飲み続けて
体重、体調に変化があったら
また記事にしようと思います。

お嬢様酵素720ml (楽天市場)

ご訪問いただきありがとうございました☆彡

こんにちは。むうです。

11月末にダイエットを始めようかなと
ネットで調べていたところ、 
酵素ドリンクの「お嬢様酵素720ml×1本」
割引になっていたので購入しました。



注文したのは11月30日で、
家には12月3日の朝に届きました。

このお嬢様酵素、雑誌等で聞いたことがあり
なんとなく名前を覚えていたので
気にはなっていたんです。

でも何がいいのかわからなかったので
楽天のページを見て理解しました。

ダイエットが成功しない理由に「酵素」不足があるようです。

酵素ダイエットとかよく聞くけど
実は酵素についてあまり詳しくないので
調べてみるとこんな記事がありました。

酵素とは、体内のあらゆる化学反応に対して
触媒として機能してくれるタンパク質のこと。
食べ物の消化吸収をはじめ、
体内で起こるあらゆる生体反応は、
全て酵素によって担われています。

食べ物を消化する消化酵素、
栄養を使って体を作ってくれる代謝酵素の
2種類があるようです。

酵素はたくさんあるようで
お嬢様酵素の中にも
22種類の野菜や果物の濃縮エキスが含まれています。
それ以外にも桑の葉やケツメイシ、陳皮といった
野菜でも果物でもない野草も
64種類はいっています。

全部で86種類もの
天然植物原材料をつかったお嬢様酵素は
たくさん人に買われているようで
商品レビューも2016年12月5日時点で
3,356件のクチコミがありました。

見ているとフルーティーな味わいで
飲みやすい
と書いてあります。

私もあまりクセが強いのは苦手なので
飲みやすいというレビューに期待して
購入しました(*゚▽゚*)

12月3日の朝、クロネコヤマトさんが届けてくれました。

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白とピンクの箱がかわいいですね。
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明細書に名前が入っていたので抜き取りましたが、
箱の中はこんな感じです。
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箱に入っているお嬢様酵素。
開封すると何かついています。
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30mlの計量カップが付いていました。
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さっそく本体とご対面です(*゚▽゚*)
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中にパンフレット等もはいっていました。
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パンフレットには2つのプログラムが案内されており、
1つは48時間(2日)で3キロ減量を目指すもの
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急いで痩せたい人はファスティング
ご飯などの固形物を食べないというやりかたもありますが、
長期戦ではないですね。

もう1つは24日で3キロ減量を目指すものです。
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私は長期戦の24日で3キロ減量を目指したいと思います。

開封後も引き続き写真を撮ったので
味など、飲んだ感想なども
後ほどブログに書いていこうと思います。

こんにちは。むうです。

部屋にある雑誌を片付けようと
ペラペラ見ていたらこんなものをみつけました。



へえー、レンジでポップコーンが作れるんだ。

ポップコーンといえば映画館やディズニーランドで
食べるのがおいしいですよね。

その程度の感想だったのに、なぜかポップコーンが急激に食べたくなりました。

でもダイエットをする人にはどうなんだろう。

ポップコーンはダイエットの敵なのか、調べてみるとなんか良さそうなことが書いてあります。

ポップコーンの原料になるコーンはとうもろこしです。

とうもろこしには食物繊維が豊富で、便通や美肌にも有効なようです。

コーンがポップ、膨らむので口寂しいときにも食べると満足感があります。
キャラメルなどのトッピングをするのはオススメできませんが、
塩などノーマルならばカロリーが高くなることはなさそうですね。

ポップコーンダイエットというのも一時期あったようですよ。

ただポップコーンが食べたかっただけなのに、なんだかいい情報を見つけてしまいました。

でも最初に紹介したマイヤー ミニ ポップコーン ポッパーを待っている時間が惜しい。

ポップコーンを作るのにもっと簡単で安いのはないのかなと検索すると、フライパンを使う方法とレンジを使うやり方がありました。

フライパンにポップコーンのもとを入れて火にかける方法です。
まんべんなく火をとおすのが大変みたいですが、家であるもので作れるのはいいですね。

レンジで作る方法で紙袋を使って作るやり方がありました。
これならば100円ショップなどで買った紙袋を使えるので、そのまま捨てられるので便利そうです(*^^*)

紙袋とレンジの方法を選んでみようと思います。

ポップコーンが上手に出来たらまたご報告させてくださいね。

こんにちは。むうです。

結婚して数年、家族と出会った頃よりも
体重が増えてきました。 

このままでは結婚詐欺と言われてしまうw

wedding_bear

そこでダイエットを始めようと思っています。

最終的な目標としては、
マイナス4.6キロですが、
急激に痩せるとリバウンドがあるので
年末までに2キロ減らしたいなと考えています。

クリスマス、お正月とイベントなどで
人と会うことが多くなる年末年始に
少しでも痩せて
キレイになりたいな(*゚▽゚*)

ダイエットをする前にどうしたらいいか、
ネットで調べてみました。

基本的なことですが、
こんなことがダイエットには有効なようです。

・よく噛んで食べる

ついつ早食い、しっかり味わう前に
食べ物を飲み込んでしまいますが、
咀嚼が少ないとはやく空腹になり
また食べてを繰り返してしまいます。

食事の時に一口30回を目安に
よく噛む事で食事の量も減らせるようです。

・運動をする

運動不足になると筋力が衰えてしまいます。
その結果、冷え性、腰痛以外に肩こり、
生活習慣病の原因になるようです。

そのためには簡単にできる
運動を始めたほうがいいようです。

スクワット、ウォーキング、
エスカレーターなどを使わず階段で移動する。

これからさらに調べようと思いますが、
体を意識して動かすことが必要そうです(*゚▽゚*)

・夜遅くに食べない

夜遅くに食べると太りやすいと聞きますが、
本当なのでしょうか?

マイナビニュースでこんな記事をみつけました。
22時以降の食事で太る理由って? 夜遅く食べても太らない4つのコツ

昼食から時間が空(す)きすぎて余計に空腹を感じ、
ドカ食いの危険性がある。
また、夜遅くだと大量に食べなくても、
なぜかどんどん体重が増加してしまうことが多い。
さらに、夜遅くに食べると
朝おなかが空かないので、朝食を抜くことにも。
さらに続きます。
注目したいのが、
人間の遺伝子に結合している
「BMAL1(ビーマルワン)」というタンパク質。
これには、脂肪をため込むための酵素を増やす働きがある。
しかも、体内リズムと密接な関係があり、
時間帯によって増減。昼に少なく、
夜に増えるという特性がある。
特に、1日のうちで
22時~午前2時頃にピークを迎え、
15時頃に一番少なくなる。

このBMAL1の影響で夜食べないほうがいいみたいですね。

・食べることをご褒美にしない

ストレスを感じた時に
コンビニやスーパーでスイーツを買ってしまいます。

毎日それでは体重増加も無理のない話ですΣ(゚д゚lll)

ストレス解消を食べ物にせず、
他の方法を見つけるのも良さそうです。

どうしてもスイーツなどではないと
満足できないという場合には
毎日、毎週という単位ではなく
1ヶ月ごと、または半月ごとと
期間を長くして前よりも
いいものを食べてみるというのはどうでしょうか?

食事&運動、生活習慣を見直しして
痩せられる環境づくり、
ダイエットをスタートしたいと思います。

こんにちは。むうです。

毎回、放送を楽しみにしている
テレビ東京で放送の
『ローカル路線バス乗り継ぎの旅』
スペシャルが11月26日にやっていましたね。

ちょうど私も旅行で出かけていたので
落ち着いた今週から
ちょっとずつ見ていたのですが、 
今回も波乱と奇跡の旅でしたね(*゚▽゚*)

いつもの太川さんと蛭子さんのコンビとマドンナではなく、
田中要次さん、羽田圭介さん、宮澤佐江さんの
3人が旅していました。

なんで太川さんたちじゃないのかな、
まあスペシャルだし~と最後まで番組を見ていたところ、
太川さんたちから悲しいお知らせがありました。

 (秋元玲奈アナウンサーから)
「ここで2人から重大なお知らせがあるんですよね?」
と振られた太川は
「僕達、太川陽介、蛭子能収は
正月の第25弾を持ちましてこの番組から
卒業させていただきます」と報告。  

理由については
「我々、沖縄しか残すところがないんです。
もう全部行きつくしちゃって…もうルートがない」と説明し、
残す最後のバス旅に向けて、
蛭子は「それだけは絶対ゴールしたいですね」と奮起。
太川も「頑張りましょうね。
一生懸命やるしかないですから」と意気込んでいた。
ヤフーニュースなどでも載っています。

<引用元URL>
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161126-00000323-oric-ent 

そ、そんな~。
このコンビの掛け合いも好きだったのに~

来春、25弾で終わりかと思うとすごく寂しいですが、
絶対お正月の番組も見ようと思います。

太川さんと蛭子さん、今までありがとうございました。
長いあいだ、お疲れ様でした☆彡

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